Articoli Tecnici

Tecnica in pillole

Ciclismo Indoor | Rulli Smart | Scrittura Allenamento

PILLOLA TECNICA

Le basi della scrittura di un allenamento di ciclismo indoor sui rulli smart JARVIS

Guadagnare Watt | Allenamento Indoor 2

PILLOLA TECNICA

Guadagnare Watt con la metodologia di allenamento indoor HTT

Sforzo Massimale | Test Incrementale 5

ARTICOLO

Si può sostenere più di uno sforzo massimale all’interno di uno stesso test incrementale? Coach Luca Bianchini risponde.

Progressione Watt Soglia 1

PILLOLA TECNICA

Progressione Watt intorno alla soglia

Comando Newton 1

PILLOLA TECNICA

Lavoro a comando Newton senza recupero

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PILLOLA TECNICA

Step a RPM variabili e Newton fissi

Allenamento Indoor | Allenamento Outdoor | Forza Pura 3

Articolo

L’allenamento indoor e outdoor con le Pedivelle Forza Pura MagneticDays

Stimolazione | Soglia Anaerobica 1

PILLOLA TECNICA

La stimolazione della soglia anaerobica con Watt

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La progressione Watt a Newton fissi e a carico RPM

Articoli Tecnici | Progressione Ideale

PILLOLA TECNICA

La progressione ideale dal medio alla soglia

Indice Di Recupero 1

PILLOLA TECNICA

Quanto è efficiente il tuo sistema cardiocircolatorio? Te lo dice l’indice di recupero!

Allenamento Indoor | Andare Forte In Salita

ARTICOLO

Come andare forte in salita con l’allenamento indoor: la riflessione di Coach Luca Bianchini